Blog obozu koszykarskiego Basketmania Camp

Gdy nie idzie po naszej myśli – jak pomóc dziecku po przegranym meczu Porażki w sporcie bolą. Zwłaszcza gdy dajesz z siebie wszystko, a i tak schodzisz z boiska z opuszczoną głową. Dla dorosłych to często „tylko mecz”, ale dla dzieci i młodzieży[...]

Jaki obóz wybrać dla dziecka na wakacje? Autor: Przemysław Bieliński | Data publikacji: 12.09.2024 | Kategoria: Blog Basketmania Camp Wakacje to idealny moment, żeby dziecko spróbowało czegoś nowego – zwłaszcza jeśli jeszcze nie miało okazji zakochać się w sporcie. Wybór odpowiedniego obozu może[...]

Obóz koszykarski może mieć ogromny wpływ na rozwój dziecka. Oto historia jednej z rodzin, która podzieliła się swoimi doświadczeniami: Opowieść rodzica Mój syn, Kacper, od zawsze interesował się sportem, ale nie mógł znaleźć dyscypliny, która naprawdę by go pasjonowała. Do tej pory z[...]

Lepszy wyskok to marzenie wielu koszykarzy. Oto program treningowy, który pomoże w osiągnięciu tego celu: Ćwiczenia plyometryczne Skoki na skrzyniach, przeskoki boczne i burpees pomagają w rozwijaniu siły eksplozywnej. Ćwiczenia plyometryczne angażują mięśnie nóg i pomagają w rozwijaniu szybkości i siły skoków. Ważne[...]

Oto kilka ćwiczeń, które pomogą młodym koszykarzom poprawić swoje umiejętności: Drybling Regularne ćwiczenia z piłką, takie jak slalom między pachołkami, pomagają w rozwijaniu kontroli nad piłką. Ważne jest, aby ćwiczyć drybling obiema rękami, co zwiększa wszechstronność gracza. Innym efektywnym ćwiczeniem jest dribbling w[...]

Koszykówka, jak każdy sport, niesie ze sobą ryzyko kontuzji. Oto najczęstsze z nich oraz sposoby, jak ich unikać: Skręcenia kostki To jedna z najczęstszych kontuzji w koszykówce. Aby jej zapobiegać, ważne jest noszenie odpowiedniego obuwia sportowego, które dobrze stabilizuje kostkę. Regularne ćwiczenia wzmacniające[...]