Trenerzy często mawiają: „my (drużyna) jesteśmy tylko tak dobrzy, jak najsłabszy zawodnik w zespole”. Oznacza to, że aby odnieść sukces jako zespół, musimy wykorzystać mocne strony każdej osoby i współpracować…
Wakacje zbliżają się nieubłaganie, a ponad dwa miesiące czasu wolnego od szkoły to zdecydowanie za długo, by spędzić ten czas w domu. Sport to zdrowie, dlatego podczas wakacji warto zadbać…
Koszykówka 3x3 – zasady i najważniejsze informacje Jak łatwo się domyślić rywalizacja odbywa się pomiędzy dwiema trzyosobowymi drużynami, z jednym zawodnikiem rezerwowym. Zasady koszykówki 3x3 określają oficjalne przepisy gry w…
Utrata wody w organizmie poprzez pocenie się występuje podczas wysiłku fizycznego, aby rozproszyć ciepło ciała, a tym samym zapobiec gwałtownym wzrostom temperatury wewnętrznej ciała. Termoregulacyjne straty potu mogą być duże,…